+7(495)155-98-17

+7(903)961-98-17 viber

Скандинавская ходьба (Nordic Walking)

Доступный и полезный вид активных физических нагрузок - скандинавская ходьба, в основе которой лежит ходьба, как естественный способ передвижения, со специальными палкамиДо 90% мышц активно участвуют в скандинавской ходьбе! Эффект от занятий моментальный: самочувствиепросто великолепное, а бонусомпрекрасное настроение.

 

Снаряжение.

Для занятий скандинавской ходьбой необходимы:

  • специальные палки;
  • небольшой, но вместительный, рюкзак;
  • обувь для бега или для пеших прогулок;
  • спортивная одежда.

Палки для скандинавской ходьбы.

Палки для скандинавской ходьбы должны быть легкими, жесткими и эффективно гасить вибрацию. На палках лучше не экономитьэто и эффективность Ваших занятий, и безопасность! Длина палок определяется индивидуально в зависимости от Вашего ростаПринято считать, что длина палок должна равняться значению рост ходока в см умноженному на коэффициент 0,68.

 


Конструкция темляка при занятиях ходьбой является существенным моментом. Темляк должен обхватывать большой палец и обеспечивать возможность быстрого снятия, с такой конструкцией позволяет полностью раскрывать кисть руки во время ходьбы.

Ручки палок для скандинавской ходьбы имеют узкий профиль. Изготавливаются ручки из натуральной пробки, мягкой резины или неопрена. Отличительные особенности - ручки из натуральной пробки приятные при соприкосновении в жаркую погоду, резиновые или неопреновые ручки сохраняют тепло в прохладную погоду.


Древко палки производят из различных сплавов, обычно это алюминий или карбон. Палки могут быть с фиксированной длиной или телескопическими, у которых длину можно менять в зависимости от потребностей. Профессиональный выбор - палки с фиксированной длиной. Преимущество телескопических палоквозможность использования всеми членами семьи с индивидуальной настройкой, компактность хранения и удобство транспортирования.

Палки для скандинавской ходьбы оснащены скошенными резиновыми башмаками. Резиновые наконечники обычно используются для ходьбы по асфальту, металлические наконечникидля ходьбы по грунту, траве, песку или льду и снегу. Некоторые палки укомплектованы наконечниками, в которых металлический шип выдвигается из резинового.

 

Палки для скандинавской ходьбы купите в Jinnee.ru!

 

Для комфорта и успеха Ваших занятий рекомендуем приобрести спортивный рюкзак!

 

Заказ в один клик